¿Cómo pasar a mp3 ?

Hola,
soy muy nueva en este programa y en cualquier otro por eso acudo a vosotr@s para que me ayudeis. Yo grabo poesías con Audacity pero me quedan muy extensas y no sé como hacerlo directamente o pasarlas a mp3. Sé que hay esa opción pero no consigo saber como hacerlo. Me baje otro programa que según tod@s era ideal para convertirlas a mp3 pero como tengo Vista no me lo reconoce, o eso creo yo… a saber.
Podría alguien ayudarme considerando que sé poco y soy medio boba?
Muchas gracias
Tracia :unamused:

En el menú Archivo–Export as … MP3. Debes tener instalado el LAME, que es un compresor de audio. Aquí encuentras las instrucciones:
http://audacityteam.org/help/faq?s=install&item=lame-mp3


F.