enregistrer sa voix???

je cherche comment trouver la fonction pour enregistrer sa voix via un micro style téléphone. je suis novice dans l’utilisation d’audacity. j’ai lu qu’il falait utiliser la fonction “parole”. c’est quoi? ça se trouve où? j’y comprends plus rien!! au secours!!!
merci de vos réponses.