emplifier le tempo d'un morceau de musique

bonjour à tous et toutes
je voudrais savoir comment emplifier le tempo d’un morceau de musique, en fait je voudrais apprendre à danser mais je n’entends pas toujours les temps qui marque les pas de la danse , je voulais donc emplifier c’est temps, même si ce n’est plus aussi joli mais c’est simplement me rendre compte du tempo.
je ne sais pas par quel bout je doit commencer et en plus je ne sais pas si c’est possible. alors si vous vouliez bien m’aider merci d’avance