commen faire pour enregistrer sur internet

bonjour a tous.je vien tout juste de télécharger audacity 1.3 beta (unicode) et je ne sais pas du tout m’en servire.j’aimerai essayer de télécharger un son sur internet est ce que quel qu’un peu mespliquer comment faut si prendre sashant que j’ai seven 64bit.merci